怎么可以延缓衰老？

　　怎么可以延缓衰老?

　　实际上，90%以上六十岁老人，他们的大脑活跃度与二十多岁的年轻人并没有本质区别。专念作为一种思维方式，能帮助我们打破固有的思维方式(比如衰老)，激发思维的创造力，甚至让思维反向去扭曲现实。

　　克里斯首先纠正了一个我们都相当所以然的误区，我们都认为年龄大了自然会衰老，衰老会导致生病，生病会带来死亡。这一切都是顺理成章的事情，是无缝连接起来的一个概念。

　　事实并非如此，你不必以你之前以为的方式老去。作为医生的哈里却从更深层次的专业学科和医学相关领域的角度指出，疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。

　　年龄增长是无可避免的，但是你没有必要非得变老。

　　比如，人在皱眉的时候会牵动面部73条鸡肉，但是人在微笑的时候之会牵扯3条肌肉，何必那么辛苦去牵扯那73条肌肉呢?

　　我们的大脑其实是个又聋又瞎的物件，它一直都是在自我驾驭。它与外界的唯一联系就是嗅觉，最重要的生长信号就是运动。

　　经常运动的人，看起来则会比较年轻，就拿某些爱健身的朋友来说，生理年龄是50岁，而身体年龄确实30岁。

　　关于面部衰老的问题，我们还可以做一些有趣的事情。

　　比如做个PST面部提升手术让自己不至于满脸皱纹太过丑陋，给头发染个颜色，让自己看起来神采奕奕，还有皮肤、牙齿、着装，我们都要一丝不苟，稍微赶一下时髦，让优雅与年龄与我们并肩共存。（图片来源：视觉中国）