日本多年来深陷少子化和老龄化泥潭，而年轻人不愿恋爱和结婚的现实让这一问题雪上加霜。专家认为，导致日本社会出现“不婚不爱”趋势有一系列原因，包括嫌麻烦、经济困难、沉迷网络以及女性不愿放弃职场等。
原因1 懒得恋爱
日本一家婚恋咨询公司2015年发布的调查结果显示，日本20多岁的年轻人中，高达74.3%的人不在恋爱状态。而1996年进行的同一调查中，这一数字为50%。
另外，日本内阁府2015年对7000名年轻人发起调查，结果显示20多岁的单身者中，高达40%的人“根本不想找对象”。当被问及原因时，这些受访者回答多为“谈恋爱很麻烦”或“更愿意花时间在自己的爱好上”。
来自东京的大学生中村就是其中一员。由于涉及隐私，中村不愿公开他的全名。他表示，与谈恋爱相比，他更喜欢打电脑游戏或者与男性同伴彻夜网聊。
中村说：“如果要出去和女孩约会，我就必须得注重穿着打扮，还要绞尽脑汁想着带她去哪玩。这实在太麻烦了。”当被问及他能否在30岁前结婚时，他回答：“我认为没有这种可能。”
原因2 缺少范本
一些专家认为，与父辈一代相比，日本当代年轻人不愿结婚是因为他们看到父母的婚姻生活不够幸福，不想重蹈覆辙。
《我们这一代不恋爱》一书的作者牛久保惠（音译）说：“他们的父母并非整天大吵大闹或是闹离婚。不过，他们的婚姻生活看起来也不是非常幸福。”
根据她的说法，曾在上世纪80和90年代风靡的恋爱题材电视剧不再盛行，也使年轻人缺少“恋爱范本”，没有坠入爱河的欲望。
此外，沉迷网络也是不少男性不愿谈恋爱的原因。大学生中村说：“在漫画中，一切都非常完美。女孩们都那么可爱迷人，男孩们帅气强壮。我希望我的生活也是这样。”
但中村回到现实中发现，女孩们外表让他失望，而自己也没那么优秀。“我对现实生活没兴趣，看看视频就够了，”他说。
原因3 没钱约会
从事性教育和不孕咨询的民间组织“日本家族计划协会”主席北村邦夫说，日本近年来经济不景气、前景不明朗是导致年轻人不愿谈恋爱甚至没“性趣”的原因。这一点在男性身上体现得尤为明显。
23岁的樋渡阳介（音译）就是其中一个代表。他是负责安装光纤设备的临时工，月薪15万日元（约合8220元人民币）。每月还债和购买生活必需品后，他只剩下2万日元（1096元人民币）至5万日元（2740元人民币）。
他说：“就凭这点收入，我自己生活都勉强度日。哪个女人会看上我这样的人？”
一些专家表示，与男性相比，女性不愿结婚的原因有所不同。她们更多是因为不愿离开职场、放弃事业。
21岁的女大学生里香（音译）说，与其谈恋爱，她更愿意和朋友聚会并寻找工作机会，她的理想是成为一名商界女强人。