不像系带款着重凸显腰身，直筒衬衫裙显得更休闲，也不用担心会显胖啦，只要穿大一码就能轻松营造纸片人的感觉。
1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力2.裸睡能舒缓紧张情绪裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。4.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。5.裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。6.裸睡能减肥由于人
摄影培训体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。7.裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。裸睡的要求裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。另外，需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
化妆培训
导语： 眼下，“美丽”已不再是女人的专属形容词，越来越多的男人开始注重打扮。在韩国娱乐圈，很多男明星因为职业缘故，性格越发臭美，对打扮更有着近乎偏执的爱好，甚至不知不觉让人产生“伪娘”的感觉。“粉红控”、“眼线男”、“美甲迷”……臭美的他们近乎雌雄难辨，分分钟让你汗颜，莫非他们要当韩国的男版“花木兰”？快和蒙妮坦老师一起来学习吧！浓烈的蓝色和紫色的眼部化妆让张根硕散发了特别的魅力。在韩国娱乐圈，越来越多的男星开始注重打扮。张根硕在粉丝心中留下“眼线潮人”的印象，更被曝热衷敷面膜。和蒙妮坦老师一起来看看这位比女人更美丽的张根硕如果化妆吧！大地色的眼影看上去非常自然，眼线让眼睛变得更大更有神，具有画龙点睛的作用。修容粉则让整体妆容显得更加有立体感，轮廓更加分明。张根硕参与了《快乐大本营》的录制，身着老鹰图腾T恤的他男人味十足，但依旧画了细致的眼线。他在现场大方透露画眼线的心得：“平常生活中用的都是眼线笔，只要买到普通防水不晕染的眼线笔就可以。”他说，市面上有眼线液、眼线膏，但男生用眼线笔比较自然，“不过偶尔在特别场合，也会尝试用眼线液、眼线膏，画夸张点也不错。&rd化妆培训quo;根硕为彩妆做代言 为了让眼睛变大变有神除了眼线之外睫毛膏也是必不可少，而在睫毛膏的选择上分为浓密和纤长等不同种类，大家可以根据自己的需要来选择睫毛膏的类型。 腮红的使用可以让妆容看起来更加时尚健康，也可以修饰脸部的缺陷。 注意整体妆容的色调协调统一，唇膏的色系选择也不可忽视。粗黑的眼线和明显的下眼线，再加上自然英气的粗眉，西装的造型简直是秒杀全场！不得不承认化了妆的张根硕还是相当迷人滴!可爱的下垂眼妆，不是女生们的专利了！ 不得不承认化了妆的张根硕还是相当迷人滴!可爱的下垂眼妆，不是女生们的专利了！
集优雅与帅气与一身的气质衬衫裙，我们还是只会买不会搭配吗?裙装向来不需要花费太多的心思去搭配，但是集万千风格与一身的衬衫裙可是不能说随便啊，给衬衫裙来一种自信到骨子里的搭配，性感也要秀出来。
你的夏天入手衬衫裙了吗?别再只盯着眼前的盘中餐了，留点儿胃口在衣柜中吧
崔雪梨的机场街拍也出现过直筒衬衫裙，印花衬衫裙加休闲圆帽，看起来青春洋溢，假日感十足~
所以，衬衫裙有三宝：方便、显瘦、气质好，这么好搭的衬衫裙一定要备上一条，备好了这件衬衫裙对夏天都充满期待了呢，快来一起迎接夏天吧~
白色纯洁又高雅，是衬衫裙的必备颜色，好搭又显气质，配上一双款式简单的鞋子，轻松变女神!
看大长腿霉霉示范纯色系带衬衫裙，用一条腰带显腰身又露大长腿，领口和衬衫口袋服帖得体。
贝拉索恩这条衬衫裙好美，大胆鲜艳的黄色溢出满满的青春气息，跟肤色发色都很相称，飘逸的黑色系带勾勒出腰身也中和了鲜亮的黄色，透出优雅。
条纹衬衫裙是显瘦利器呀，不管是A字裙摆还是包臀款式，都别有风味儿~
除了黑白条纹，还可以选择彩色条纹哦，只要全身色调和谐，一样美美美~
