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白百何瘦身秘籍

作者:婚纱摄影2021-03-29 10:53 我要投稿

和电影里的黄小仙一样白百合也正值27岁,但不管是身材还是皮肤都没人相信这个水灵姑娘真的是这个年岁。白百合坦言自己最喜欢吃的水果就是苹果,因为苹果不但可以美容热量还很低,午饭之前吃一个苹果可以减少饭量



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  怀孕初期,白百何的情绪变化十分明显。之后她去参加了孕妇yoga课程,希望借此保持良好的心情,没想到练完瑜伽后,她的心情不但变得相当平静,身材也得到了保持。同时孕妇瑜伽也有效的缓解了怀孕给她带来的腰痛等问题。


有没有哪部国产电影让你翘首期盼过?感动落泪过?票房突破3亿足以和《泰坦尼克号》媲美的国产小电影《失恋33天》映着光棍节在这个冬季温情上演,感动了无数青年男女。“黄小仙”是那么的普通那么的真实,普通的就好像住在隔壁,真实的就如同生活在你身边。如果不看八卦你一定很难想象这个清瘦倔强的黄小仙的扮演者——白百何,早已结婚生子。低调含蓄的她从不大肆宣扬自己的瘦身秘籍,但却一直被80后奉为产后妈咪的励志典范。



  对于产后马上采用节食减肥白百何不是很赞同,她说其实产妇多是水肿型肥胖,哺乳期后,自然会消瘦下来。传统的月子还是要好好的调养。我记得产后3个月时,由于要进组拍赵宝刚导演的新戏,刻意吃得很少,但那之后的半年,我身体的免疫力都下降了。所以,一定一定不要在哺乳期节食减肥。



  与娱乐圈中的很多明星不同,白百何早早就嫁做人妻并孕有一子,与老公陈羽凡一家三口可谓是幸福美满。结婚生子不但没有让她的身材走样,反而是越来越清瘦美丽,这可就要归功于她的良好习惯了。


  产后3~4个月是塑身的最佳时期,产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理,一边进行运动量稍大的有规律的运动,如体操、慢跑等。但她建议新妈妈们如果要进行产后锻炼一定要循序渐进,不要急于求成免得伤害身体。




   连续的高温天,呆在空调房里简直就不想出去了!但问题也随之而来,白天在办公室吹一整天空调,晚上回家继续吹,小编只想问一句:“亲,你的皮肤还好吗?


  从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材,每顿饭她都只让自己吃到7成饱。所谓7成饱就是吃到有饱的感觉,但不会觉得撑的时候就停嘴。这样久而久之胃就会慢慢变小也不但可以防止变成大胃王,更能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪了。



  如果不看八卦你一定很难想象《失恋33天》中清瘦倔强的黄小仙的扮演者——白百何,早已结婚生子。低调含蓄的她从不大肆宣扬自己的瘦身秘籍,但却一直被80后奉为产后妈咪的励志典范。



  怀孕期间的白百何除了练习孕妇瑜伽之外仍然注意饮食。她觉得孕妇绝对不意味着毫无节制和选择的进补,大吃大喝,这样会让体重急速增加,而且在产后很难恢复。白百何说她在怀孕初期(前3个月)并没有刻意吃很多食物,只是比较注意食材的新鲜度和营养,因此生产后就比较容易减掉多余脂肪了。


  作为山东人的白百何以前偏爱吃辣,但为了身材她硬是改吃清淡。凉拌沙拉、黄瓜都是她的生活必需品,少油少盐也是她的饮食习惯。如果有应酬必须出去吃时她就用清水涮去菜上的油再吃,这种坚持不懈的精神让老公陈羽凡都伸手称赞。



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