这是 “石膏手” 神功的起手式，是最基础，实用性、泛用性也最强的一招，但一般来说只适合男性使用（编者注：以欧美人的标准）。

这是 “石膏手” 神功的起手式，是最基础，实用性、泛用性也最强的一招，但一般来说只适合男性使用（编者注：以欧美人的标准）。

低机位拍摄时，你可以双腿略微分开蹲下，手肘顶在两边膝盖上，这样也可以保持手肘-手臂-手掌系统的稳定：

如果你的拍摄持续时间很长，相机和镜头又比较重，之前的两招可能会不太好用，因为你用来支撑相机重量的手掌会很累。

而更妙的是，手掌支撑相机以后，取景器的高度正好和双眼几乎一致，把眼睛往上凑就能取景了，简直比饿了么送餐到家还方便~

用了肘顶式之后，手倒是不会乱动了，但如果曝光时间再长一些，这稳定性还不太够，因为人站着的时候身体可能会晃悠。

嫌蹲着累的话，那就坐着吧，同样是要把腿稍微分开一些，让你的手肘能顺利地抵在两侧膝盖上：

有的摄友认为，拍摄时要屏息闭气，因为呼吸时会使身体产生节奏性的颤抖，可能会造成预料之外的机身抖动。

其实这样完全没必要，只要你不是大口深呼吸，同时还有一个如气球一般鼓胀的啤酒肚，基本上不会对拍摄产生实质性的影响。

最后，技巧君不得不提醒大家一句，哪怕你修炼成了石膏手神功，再开着手持防震功能，也最多能降低 4-5 档快门速度而已……

要知道，人的左右俩腿力量是不同的，所以站着的时候很可能会有小幅度晃悠，这是很难避免的事情，

实际上，憋着气只会让你更紧张，更容易出错，而且比较累。保持正常呼吸，在呼与吸之间拍摄就好啦~

这一技巧不像某些人吹的那样，能让你不用脚架就玩长曝光，只能提高你在低光环境下的手持拍摄成功率。

今天要为您分享的，就是 “石膏手” 神功的几个基本招式和修炼要点，出门不爱带脚架的童鞋们可不要错过啊~

这样，你的左手手肘就形成了一个稳定的三角结构，把相机放上面就行啦，

摄影江湖里有一种 “石膏手” 神功，能让你在手持拍摄时拥有更稳定的机身，使用更慢的快门速度，获得更高的拍摄成功率。

抬起左臂，左手放在右肩上尽可能靠后的位置：

以上就是本期要为您介绍的全部内容，感谢您的收看，我们下期再见。

所以，如果身旁有什么比较稳固的平面，比如说墙壁、电线杆啥的，就靠上去用它固定身体吧。

具体的方法是夹起双臂，手肘紧贴胸口，左手手掌手心朝上捧着相机：

这一姿势能让手掌-手臂-手掌系统保持相对静止，进而也能保持相机机身的稳定；

所以，不妨换个支撑平台吧，比如说，手肘。

这一方法的限制是，有肩周炎的朋友们可能没法用……

（本文编译自 Photoblog 同主题文章）