在摄影中，一个醒目的主体能让一张照片变得生动有趣。照片包含色彩、构图、曝光等元素，而主体才是摄影的重中之重。不少摄影爱好者在学习摄影技巧的时常常会遇到一个问题：如何才能很好地突出画面中的主体？
在摄影中有一句名言：摄影是减法。通常而言，画面中的主体只有一个比较好，突出画面中的主体，我们一般会使用以下几个方法：
背景虚化法
尼克尔 Z 85mm f/1.8 S
尼康官方样张
在拍摄时，不少人常常使用虚化背景的方法来达到突出主体的目的，这一技巧在人像摄影中较为普遍。我们以尼康Z系统为例，使用尼克尔 Z 85mm f/1.8 S镜头能产生十分强烈的虚化效果，因此这个镜头也时常被用于人像拍摄。在拍摄时，将光圈设定为f/1.8，不仅能将背景虚化，同时还能增大进光量，在弱光环境下拍摄能得到更高的快门速度，避免因为震动产生的模糊，也能使用更低的感光度，获得更加纯净的画面。
明暗对比法
图片来自Hongmei Zhao
摄影是用光的艺术，利用光影也能突出画面中的主体。在一些光比较大的场景中拍摄，我们可以将处于阴影中的主体置于画面中明亮的背景前，并尽量减少画面中其他元素，形成极简风格的照片。在使用尼康Z 6、Z 7相机拍摄时，可以使用尼康的亮部重点测光功能，这样相机会对画面中的高亮区域进行测光，减少摄影师手动调整曝光的操作。
图片来自Nathan Dumlao
还有一种简单的方法，那就是用构图来突出主体，例如将主体放置在画面的正中心，这样能让观看者第一时间就牢牢锁定主体，增加了画面的吸引力。但中心构图法有一大缺点，就是过于呆板，此时可以在画面中加入一些元素来衬托主体的位置，如利用框架结构来突出画面中的主体，或是使用引导线构图法将观看者的目光吸引到画面中的主体上。
摄影是一门艺术，没有数理化一样的公式。摄影无定式，只有不断实践才能提升自己的拍摄技巧。