骨髓是人类在胚胎发育后期和出生后最重要的造血器官，既是血液之源，也是免疫之源。“问渠哪得清如许?唯有源头活水来”。健康生命的活水就是源源不断的新生细胞，而活水的源头就是我们的骨髓。
骨髓的生理特征：
成年人的骨髓是人体最大器官之一，肉眼观察骨髓是一种胶状或脂肪性的组织，封闭在骨髓腔内。骨髓根据功能不同分为红髓和黄髓两部分，红骨髓是造血器官。人初生时期，骨内充满的全部是红骨髓，造血功能活跃。5岁以后长骨内的红骨髓，逐渐被黄骨髓替代，黄骨髓不能造血，但当机体需要时，又可重转变为红骨髓造血。至18岁以后，全身长骨骨干几乎充满了黄骨髓，红骨髓主要分布在扁骨(颅骨、胸骨、肋骨等)、椎骨、锁骨、肩胛骨中。
成年人红骨髓分布图(红色区域为红骨髓)
骨髓的主要功能：
造血功能：出生后在正常情况下，骨髓是唯一产生红细胞、粒细胞(白细胞的一类)和血小板的场所。血液是生命之源，而骨髓则是血液之源。
骨髓造血细胞分化示意图
免疫功能：骨髓是人体的中枢免疫器官，是所有免疫细胞的来源和许多免疫细胞分化成熟的场所。免疫细胞均由骨髓中的多能造血干细胞分化发育而来，它们循环于血液之中，并不停地进出于淋巴器官和各种组织。免疫系统的发生和发展与造血系统紧密相关。骨髓就像一个兵工厂，源源不断的产生各种血细胞和免疫细胞。因此，骨髓不仅是血液之源，而且是免疫之源。
衰老细胞清除功能：人体有许多细胞不断受损、衰老、死亡，现代科研结果表明，免疫系统在清除体内衰老细胞方面发挥着重要作用，衰老细胞的清除与人体抗衰能力密切相关，免疫功能的年龄相关性下降可能是寿命和健康范围内许多年龄相关病理症状的重要组成部分，因而，作为人体免疫细胞发源地的骨髓，其功能强弱直接决定着免疫系统的健康运行，是人体的青春和健康之源。
骨髓的衰老过程及原因：
科学研究发现，人随着年龄增长，骨髓活力会下降，从而造成多种免疫细胞功能下降，从而引发多种中老年疾病，最常见的有糖尿病，肿瘤，心脑血管病等慢性疾病，究其过程及原因如下：
一、受压力，污染，不良好生活习惯等因素的影响，骨髓的活力在25岁左右开始退化。这时身体已基本长成，体内的生长因子不再分泌，越来越多的红骨髓会逐渐变成浅黄色的黄骨髓，造血的功能开始减弱。
二、进入中年以后，随着人体器官的退化，吸收功能减退，使体内骨髓营养匮乏，骨髓流失的现象加快，骨质出现疏松，同时可能引发血液和免疫方面的疾病。如：血营养缺乏、免疫系统异常，糖尿病，出现贫血乏力、胸闷气短等中老年常见疾病。75岁以后，骨髓空虚干枯，骨质严重疏松，萎缩，腰关节，腿关节不同程度变形。这个时期，人的免疫力降到最低，死亡率最高。
三、老年人会由于疾病本身或者药物的原因而导致骨髓机能退化及免疫细胞活性下降，如氯霉素、化疗药物等可引起骨髓衰竭，这会对患者原发疾病的治疗产生不利影响，同时容易继发感染。如老年人反复感冒，其实是健康警钟。一方面说明免疫力下降，肿瘤等各种疾病正在逼近，另一方面会直接引发严重的肺炎，肺心病，并使原有的慢性疾病迅速恶化，引发并发症甚至致病人死亡。
维护生命的活水之源：
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