外界压力与焦虑，也是引发抑郁症的重要因素。看上去只是消极厌世情绪的抑郁症，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
全球预计有3.5亿人患有抑郁症。每年有80万人因此自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。在北京这个超级大都市里生活实属不易，压力，焦虑诱发的抑郁症更多。如何在装修里充分考虑减压因素正在成为一个趋势。下面和小编一起来看看，如何用自己的家为自己减压！
装成北欧风格
充分引入自然光是北欧风格特质之一，没什么比阳光照进室内更能创造温暖氛围了。尽量让房间通透，去除不必要的装饰，给家留白才能自由地呼吸。房间通透明亮了，心里自然阳光，从而达到减压的目的。
北欧人喜欢用大面积的白色和纯色点缀来提亮室内，将有限的光源充分利用，温暖而明朗。北欧人还特别偏爱视觉上柔和的色彩，不浓重不妖娆，令人平静。
北欧风格相对其它装修风格更省钱！可以达到另类“减压”的目的！
极简减压
过多的结构，过多的造型，繁文缛节的花纹图案，不仅没有打造出一个经典的整体空间效果，反而让人觉得琐碎和凌乱，没有整体的感觉。例如，客厅和餐厅相连，可以营造出一个整体、大气的效果。如果用墙体硬要把客厅和餐厅两个功能区分割开来，视野范围就缩短了一半，原来可以大气的空间变得小气。又如吊顶用来隐藏管道或灯槽，没有这样的功能要求，而硬要把吊顶装上去，增加了这些人为的繁琐的结构就等于画蛇添足了，反而让空间显得压抑。
装修做减法，陈设做加法。通过设计的加减法，减去不必要的装修，多下些功夫，多花些钱把工艺做好，把品质做上去，通过艺术品，比如字画、雕像、陶瓷摆件等，来提升空间的价值。
将自然搬回家
多接触自然也能让你心情舒畅。热爱自然的人，往往会采用大量的原木、藤竹家具，就连挂画也以绿植为主，让人放松心情。
灯光减压
家可以不大，但一定要明亮！除了设计落地窗户引入自然光线增加房间亮度；还可以布局射灯和一些小道具来提升空间亮度，如水晶饰品、光泽度好的开关等。
色彩减压
家居减压，装修色调也是一个需要注意的方面，用对了色彩，有助于从视觉上放松我们的精神，达到减压的目的。
1、温暖的黄色
黄色一般会让人联想到阳光和热量，有温暖、关怀和稳定的感觉，有助于提高心理安全感。
2、让心灵放松的蓝色
看到蓝色人们很自然会想到天空和大海这种宏伟的场景，让思维发散开去，心灵得到放松。
3、神秘而安静的淡紫色
淡紫色给人一种神秘的感觉，置身其中自然而然会安静下来，有助于我们休息。
上下班挤在拥挤的地铁里，巨大的工作压力以及复杂的人际关系......外面的世界很无奈，在家里就应该放下所有压力，和家人享受幸福生活。减压家庭生活从装修开始。