婚期将近，很多新娘都会寻找减肥的方法，其中网上有一种用白醋瘦身的说法，很多人说很有效。其实这个方法说准确点就是蜂蜜加白醋瘦身，那么蜂蜜加白醋真的可以减肥吗？
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一、蜂蜜加白醋可以减肥吗首先，值得肯定的是蜂蜜加白醋的确可以减肥，但是减肥效果如何，还需要自己去实现的，因为我们人与人之间的体质不一样，生活习惯饮食习惯都不一样，所以坚持和白醋加蜂蜜一个月之后到底能够瘦多少斤也是因人而异。
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蜂蜜加白醋减肥的原理：
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1、蜂蜜能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善、那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧。由于血糖值上升，饱腹感增加，饥饿感也就随着消失了。
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2、白醋除了有养颜美白的效果之外，还能起到减肥的作用。因为它可以有效帮助消化，不让食物堆积，有助于改善内分泌失调的现象。
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二、蜂蜜加白醋如何喝减肥效果最棒1、调配比例
在减肥期间调制白醋和蜂蜜，要按照1:4的比例来调试，减肥的效果会更好一些，但是喝过的网友表示白醋和蜂蜜在一起喝非常难喝，所以这时候你可以多少加上一点水，直到味道可以接受为止，减肥效果还是不错的。
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2、喝的时间
喝白醋加蜂蜜最佳的时间是吃早餐之前先喝上一杯温开水，然后再喝一杯白醋加蜂蜜，等待20分钟之后再吃早餐，中午吃完午餐和晚餐后喝白醋，大约休息10分钟再喝一杯效果会更好。
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3、蜂蜜加白醋调配注意事项
白醋要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，蜂蜜最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。不能用黑醋和结婚流程/a>果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
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蜂蜜加白醋可以减肥，但由于每个人身体体质、生活习惯和饮食习惯不同，减肥效果也会有所不同，如果想达到好的减肥效果，可以在早饭前喝一杯，中饭和晚饭后休息10分钟再喝一杯。
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