四招拯救熬夜脸

       “一边熬夜，一边后悔”

       熬夜如今似乎已成为年轻人习以为常的

       一项“自虐活动”

       经常熬夜让他们的身体处于亚健康

       最直接的表现就是导致皮肤问题

       熬夜容易出现哪些皮肤问题？

       有没有什么办法可以拯救熬夜脸？

       今天安安来跟大家说一说

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       熬夜可能导致哪些皮肤问题

       熬夜时，由于造成神经紧张，皮质醇会过度释放，这样可能会让血管处于不正常的状态，影响脸部的血液循环，容易出现以下皮肤问题：

       ①

       脸色暗沉

       由于脸部血液循环不好，皮肤看起来会比较暗沉，没有光泽。长期熬夜的话，还会加皮肤重色素的沉淀。

       ②

       长痘长斑

       长期不规律的睡眠状态，可能会影响内分泌，短期内会导致毛囊炎和长痘，长此以往，还会加快衰老的速度，甚至长斑。

       ③

       脸垮

       熬夜最直接的影响，就是导致黑眼圈，脸部出现小细纹、水肿、皮肤松弛下垂，再加上睡眠不足导致的疲劳，脸部肌肉也会发生一些形状上的改变，整体上给人一种所谓的“垮脸”的感觉。

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       熬夜后护肤指南

       ①

       温和清洁

       很多小姐姐在熬完夜后，发现自己一脸油光，所以就想着用深层清洁的洁面产品来洗脸，有的还会敷个清洁面膜，以便更好地去除脸上的油脂。虽然从去油的角度来说，这样是没问题的，但从皮肤自身恢复的角度来看，可能会给皮肤造成更多损伤哦。

       ②

       注意保湿

       因为熬夜之后，皮肤的自我恢复能力有所下降，出现小细纹，这时可以选择配方温和的补水保湿产品进行护肤，这样有利于皮肤的恢复。

       ③

       涂抹眼霜

       在熬夜后出现血液型黑眼圈时，如眼周出现淤青等情况，建议涂抹含水量较高的眼霜，如含维生素K和咖啡因等成分的眼霜。

       ④

       适当按摩

       如果脸部皮肤出现暗沉感，可以考虑进行轻柔地按摩，这样有利于促进血液循环，对于排除水肿有一定的辅助作用。同时，还可以进行热敷哦。

       最后，小编想提醒各位小姐姐，虽然以上皮肤护理措施在一定程度上可以缓解由于熬夜引起的皮肤问题，但最终还是要恢复规律的作息这样才能从根本上解决皮肤问题获得更健康的皮肤质量哦。