夏天护肤的正确步骤应该是怎样的?
太阳损伤是一种氧化过程，紫外线和其他环境压力因素(如污染和香烟烟雾)会释放有害的自由基，自由基接触皮肤和头发后，会氧化从而造成发炎、晒黑、脱皮等状况。
隔离和防晒哪个先用?
这个要看个人肤质，和自己对皮肤状态的要求，先涂隔离，可以为防晒霜打底，隔离一般起到滋润和补水的初步效果，有助于减少毛孔堵塞和皮肤干燥脱妆的现象。
实际上，在欧美的护肤品中，没有隔离霜这样单独的护肤词汇，一般我们把有补水、初步防晒和抗氧化功能的面霜翻译成隔离霜，这一般是在化妆或者涂防晒霜之前涂抹的一种面霜，目的就是为皮肤的上妆/涂防晒之前做好准备。
OLAY凝时臻护系列菁颜防晒隔离精华乳可以帮助防晒黑、防晒老，隔离紫外线，一瓶等于防晒+隔离，参考价格：¥290/30ml.
它又称“零重力小白伞”，使用全新升级空气触融科技，使防晒霜体接触肌肤即快速均匀延展，一触即溶，并使得防护膜更加全面覆盖肌肤的细小褶皱和死角，全面无死角防御；全化学防晒体系配合烟酰胺、海藻糖、白茶精萃，使面部可以长时间抗氧化暗沉，防止日晒高温过度带走肌肤水份，并持续修复日晒损伤，强化健全肤质，抵抗光老化。
所以如果你有比较喜欢的隔离，是要先涂隔离再涂防晒的。有一些隔离有SPF 15的初步防晒功能，比如香缇卡隔离，如果在太阳不强烈的春天可以单独涂抹隔离即可防晒。有一些防晒霜本身自带隔离的补水打底效果，比如伊丽莎白雅顿的城市智能防晒隔离霜，直接涂上即可，就可以不用涂隔离了。
防晒霜成分怎么选?
阿魏酸 (Ferulic Acid) ，是一种高度有效的植物化学抗氧化剂，天然存在于植物细胞的壁上，常见于果实的种子中，比如苹果和桔子。在自然中，阿魏酸是植物自我保护的关键成分。这些美妙的防御和修复特性对保护我们的肌肤同样有益：这类抗氧化剂有助于皮肤的天然再生功能，帮助大幅提高皮肤的自然防御功能，所以污染空气和过度暴晒，对皮肤造成的损害明显减少。
Dr Dennis Gross 有一款Ferulic眼霜，在涂防晒之前，可以涂上这款眼霜，双重保护眼部更敏感的肌肤。这个品牌是由一位叫Gross的美国皮肤科博士研发的。它家的其他产品绝大多数都是无油无香料配方，高保湿成分，抗氧化。
维生素C 和 E：自由基会导致过早衰老迹象，但维生素C会中和它们，有助于保护皮肤免受这种损害，保持皮肤健康和活力。维生素C不能作为紫外线的屏障，但是一旦光线进入皮肤，它就是一种有效的抗氧化剂，它减缓了胶原蛋白自由基损伤的速度，并通过减少皮肤氧化损伤的因素来帮助修复皮肤。
维C 还能逆转光老化，平衡色素沉着，并通过刺激胶原蛋白的生成来减少细纹。尤其是当维生素C与维生素E(一种已知可减少炎症并帮助加速愈合的抗氧化剂)结合在一起时，能更有效的减少紫外线带来的损害。它们已被证明可以增强SPF配方的功能，减少晒伤的发生率并提高SPF的稳定性。
氧化锌(zinc oxide)可以保护肌肤。现代氧化锌防晒霜易于使用，它们清澈或几乎清澈。他们是天然的“矿物”防晒霜，并且有一些优质的天然氧化锌防晒霜采用有机和植物成分制成。这意味着你可以使用绿色和天然的护肤产品来帮助预防晒伤。（图片来源：视觉中国）