1、提前30分钟擦防晒
防晒霜形式多样，但是共同的一点是，必须要在皮肤上形成一层紫外线吸收膜，所以我们经常会看到防晒品分享说成膜状态怎么样，快不快等等。一般来说10到15分钟就可以了，提前30分钟是一个比较保障的说法哦！
像小编自己每天通勤都是涂完防晒就去换衣服喝蜂蜜水等等，过个10分钟再上粉底再出门，目的也是为了让防晒成膜，不然粉底去破坏防晒！
2、勤补防晒
这一点也很重要，不是早上涂一次防晒就万事大吉了，要勤快补补补！可以选择喷雾，当然用回防晒霜是最方便的。一般3-4个小时要补一次防晒，我的经验是，军训中间不是有休息嘛，教官一喊停就赶紧擦防晒，这样就妥妥的了！
3、防晒霜要涂够
最基本也是最重要的，防晒霜一定要涂够量才会起作用，不要省，一般来说一个硬币大小涂脸和脖子，军训当然要照顾到耳后，仔仔细细的擦，所以大胆多涂，太少没效果！
接下来推荐几款好用的防晒霜
安耐晒
大名鼎鼎的安耐晒，很适合军训用，防水能力很强，化学防晒和物理防晒的结合，能全面防御紫外线。有酒精，清爽易成膜，适合混合肌肤和油性肌肤，我每次去海岛玩，都会带安耐晒，涂脸涂身体都可以！
资生堂新艳阳动力防护乳
资生堂的蓝胖子，专为户外设计的，也是我夏天必备的一款，防水能力很好，而且遇水变强，绝对的户外必备。感觉户外防晒能力比安耐晒更厉害，当然价格也更贵一些！酒精含量不低，清爽，成膜快，出汗多的推荐买这款~
Fancl隔离防晒
敏感肌宝宝可能对于含酒精的防晒心有余悸，那么Fancl的防晒了解一下，非常温和的物理防晒，涂改液质地，很好涂抹，肤感也不错，不闷不油，spf50，防晒力度也很足！
碧柔清爽防晒保湿凝露
这款是改良过的防水款，清爽，便宜，怎么涂都不心痛，可以用脸上，也可以涂手涂脚，不会油腻也不会泛白，不过防晒能力不及上面的强，用这个一定要勤快补防晒。
妮维雅清爽保湿防晒霜
妮维雅这款防晒是纯化学防晒，特别清爽，肤感很好，好涂抹，好吸收，不油腻，适合用做身体防晒，涂手涂脚。价格也不贵，推荐。记得，要买日版spf50 的那款！
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