南召宝天曼，国度AAAA级景区，南阳伏牛山世界地质公园中心局部、世界生物圈维护区之一、国度级自然维护区，2001年9月，被结合国教科文组织批准为世界人与生物圈维护区，2006年9月，被结合国教科文组织批准为世界地质公园。南召宝天曼位于河南省南阳市南召县，地处伏牛山腹地，西北与嵩县相连，东北与鲁山交界，西南毗连内乡，天文坐标为北纬33度27分—33度32分，东经111度55分—112度02分，总面积86.4平方公里，主峰海拔1830米。古老茂盛的原始森林及丰厚共同的野生动植物资源，在同纬度居全国之首位，被中外专家誉为“自然物种基因库”，“中州绿色明珠”。
宝天曼的生态旅游资源非常共同，四季风光秀美，春天春花似海，遍及山峦，特别是位于西石壁的万亩杜鹃林，混合着迎春花、连翘花、山茱萸花、玉兰、樱花、紫藤等各色花朵竟相开放，争芳斗艳；夏无酷署，清凉世界，扫帚场绿色自然空调，树影摇曳，凉快宜人；深秋红叶，层林尽染，枫红松翠，颜色斑斓；冬披银装，满枝冰挂，冰潭冰瀑相间，风光诱人。区内3000公顷的原始处女林老藤缠绕，古木参天，可谓一绝；直插云天的宝天曼，酷似刀削的雁翎刀，挺拔入云的牧虎顶，突兀拔起直刺云天的扫帚壁，若隐若现的姑娘楼等，气势磅礴，浑然天成，自然风光尽占风流。宝天大峡谷栈道全长4公里，峡谷内瀑、潭景观美轮美奂，云雾旋绕，似乎置身于仙境普通；宝天洞奇乳倒挂，似人，憨态毕露；似兽，凶猛异常；如传说中的水晶宫，恍若仙境，生动神韵。
中原第一栈道
宝天峡峡谷幽静，悬崖壁立，蜿蜒于峡谷间的栈道起于游龙瀑，止于连心瀑，全长4.5公里，大局部路段紧邻绝壁，登临其上，似乎能够由此直上青天，向下俯视，则见水雾洋溢，山岚氤氲，几近仙境，人称“中原第一栈道”，又因游龙瀑而得名“驭龙栈道”。
游龙瀑
游龙瀑落差168米，瀑布两边山峰对峙，悬崖屹立，瀑布在峡谷间蜿蜒跌宕，仿佛一条矫健的游龙，故而得名“游龙瀑”。若遇阴雨天气，峡谷中则云雾翻腾，水花与雾气混合升腾，似乎仙境，更为壮观。
豹子洞
金钱豹是宝天曼兽类世界的霸主，民谚有“山中无老虎，豹子称大王”之说。1991年，豹子洞外曾经发作过一场触目惊心的“豹牛大战”。两只金钱豹围攻一母一犊两头牛，牛犊被撕食，母牛幸运逃脱，却给这里留下了“豹子洞”的称号。
仙人天书
此处岩层壁立，重堆叠叠，好像一本博大精深的书卷。相传这是洪荒时期一位仙人留下的宝天曼秘笈，读懂了它，也就控制了宝天曼丛林中的无量奥妙，因而，人们就形象地称它为“仙人天书”。
快活林/快活桥
此处地势平缓，古木参天，遮天蔽日，奇树异草，芬芳扑鼻，平石木几，可坐可卧，徜徉其间，尘世间的不快顿然消逝，故名快活林，林前小桥为快活桥。民谚有云：快活林中坐一坐，开开心心过一年。又云：快活桥上走一走，潇潇洒洒赛神仙。
通天瀑
遥望前方，一挂飞瀑自万仞悬崖上飞泻而下，上接青天，故名通天瀑。通天瀑两级跌落，总落差238米，是宝天峡中落差最大的瀑布。传说有缘人能够在月圆之夜的通天瀑下听到九天瑶池边神仙们欢歌燕舞的声音。
动地石/惊天岩
通天瀑前，有一块长方形的巨石，直立在下面另一块巨石之上，远望似乎岌岌可危，近看却危如累卵，人称动地石。据科学研讨，地动石乃是300万年前从右上方的惊天岩上坠落下来的。冬天树木落叶以后，就能够看到惊天岩上那个宏大的洼陷。
接天崖
仰视前方，通天瀑左边画屏岩苔藓密布，宛如画卷，右侧惊天岩直刺青天，形似卫士。两侧悬崖，连成一堵接地连天的巨崖，称为接天崖。它好像宝天峡的一道自然屏障，阻挠了南北的气流，使宝天峡内构成了共同的小气候。
同心潭
峡谷中一汪清潭，碧水如盈，明澈见底，细看潭底，曲迂回折的边缘，却构成了一颗爱心，当地人称此潭为同心潭。传说情侣对着此潭许愿可保佑彼此的爱情天长日久，婚姻幸福美满。
连心瀑
由此回望，一挂瀑布飞泻而下，湍湍流水由崖壁上流泻而下，溪流旁边的凸起巨石，远望像一颗腾跃的心脏，因此得名连心瀑。宝天曼地域自古就有连心瀑是爱情意味的传说，听说遥拜连心瀑能够保佑本人心想事成，喜结良缘。
许愿瀑/如意潭
许愿瀑高20余米，丰水时节宽度能够到达12米，人赞许愿瀑。瀑下水潭形似如意，名为如意潭。传说古时宝天曼左近新婚夫妻成亲前一天必到此瀑边对着潭水许下美妙的愿望，非常应验。