简单的说，自由基就是「带有一个单独不成对的电子的原子、分子、或离子」，它们可能在人体的任何部位产生，例如粒腺体，它是细胞内产生能量(进行氧化作用)的主要位置，因为是进行氧化作用的地方，因此也是产生自由基(过氧化物)的主要地点。 其实并不是所有的自由基都是有害的，例如一氧化氮，它是人体自行产生、具有许多功能、且相当重要的物质，不过当它因为某些原因而产生过量时，也会产生危害，造成身体和皮肤疾病。人体内的自由基有许多种，有人体自行合成，具有重要功能的；或在新陈代谢过程中产生的；也有来自外界环境的。有些自由基相当活泼(通常是小分子量的物质)，具有抢夺其它物质电子的特性，这些较活泼、带有不成对电子的自由基性质不稳定，具有抢夺其它物质的电子，使自己原本不成对的电子变得成对(较稳定)的特性。而被抢走电子的物质也可能变得不稳定，可能再去抢夺其它物质的电子，于是产生一连串的连锁反应，造成这些被抢夺的物质遭到破坏。人体和皮肤的老化和疾病，就是从这个时候开始的。其罪魁祸首便是自由基。 当然啰，上帝其实老早就知道这个情况，因此强大的人体也具备了修复的功能，以复原被破坏的组织结构，同时也有一套完整的抗氧化系统，以对抗和预防自由基的危害。然而这套抗氧化系统所产生的人体抗氧化酶的产量会随着年龄的增加而减少，抗氧化的能力减弱，因此需要其它抗氧化物质的协助才能避免人体和皮肤被自由基伤害。 近年来，医学界在针对疾病和老化的系列研究中，有了较新的发现，就是「自由基－抗氧化物质」理论，也因此使人们对于所谓的「抗氧化物质」产生极大兴趣和盼望，积极地寻找这类的物质，以达成对抗老化和疾病达到对自身健康管理的目标。在自然物质中，被称为三大抗氧化物质的是维生素E、维生素C、和维他命A中的β-胡萝卜素。事实上还有其它许多物质也具有抗氧化的性质，只是到目前为止，似乎还没有发现抗氧化效果超过这三种抗氧化物质的东西。因此它们被广泛应用在医学抗衰老产品中，目前我们对于自由基和抗氧化物质与老化和疾病的关系已经有一些了解，但是面对老化和疾病时，仍然要记得：除这些抗击自由基抗氧化的作法还必须建立在均衡和充足的饮食作息习惯心理等等综合调理，才能发挥最大的抗衰老的功效。而有许多未解的疑问，只期待在不久
化妆培训的未来，医学界可以对这些问题有更突破性的发展，使人类健康年轻的梦想可以更好地实现。
1.Imovie 这是ios系统下自带的视频编辑软件，其实现在好用的视频编辑软件有好多，但是小伙伴们你们知道么？苹果系统下自带的视频编辑软件其功能也相当强大。 Imovie 分三个版本，iPhone ipad imac 基本功能相同 但是相较ipad和imac上的功能来说iPhone上的要简化一些。 它自带预告片头，如果想做大片效果可以尝试一下imovie 在 iPad 上,笔直方向开合两指即可翻开精度修改器。增加主题,增强专业作用： 有 8 款共同的主题可供挑选。每款主 题都包含一套与之匹配的标题和过渡作用。 自带的伴奏：在著作中敏捷替换主题或更改主题元素。 标题和图像依据视频中的方位数据主动更新。 录制与修改配音： 将音频直接录制到时间轴。 调理视频片段、歌曲、声响作用或录音的音量。 在著作中参加音乐盘绕作用。 2.VUE 现在最火的10s小视频软件，为啥那么火呢？小编猜测是因为简单易上手，再有就是可以发朋友圈。毕竟现在大家展示自己的生活都是通过朋友圈了，现在好多奢侈品牌都直接推送朋友圈了，可见现在各大品牌公司对朋友圈的厚爱。也不知道啥时候开始的，有一天小编打开朋友圈，置顶的一条朋友圈竟然是coco chanle。 3.FilmoraGo 这个视频编辑器，既有颜值又有实力。 开 FilmoraGo ，根据提示，选中想要编辑的照片及视频导入应用即可进行剪辑。它的编辑界面非常清晰简单，左边是菜单栏，右边是对应选项，下方是已导入的素材，中央为预览画面。 FilmoraGo 有复古、浪漫等 5 个默认主题可供选择，可自助添加配乐，以及设置淡入、百叶窗等转场效果。轻点「格式」则可调整视频画布大小。 4.GoPro Quik 自从GoPro成为了大家的拍摄利器之后，大波专门配合GoPro的应用上架，其中就包括这款GoPro Quik，通过它只需几秒钟就能制作出精美的影片，当然用手机拍摄的视频也可以利用它来进行编辑和美化。 同样的，GoPro Quik也为用户提供了大量的背景音乐，活泼或舒缓任君
摄影培训选择，同时应用也支持选用手机中的已有歌曲。所有的剪辑功能均隐藏在第三个图标当中，在这里可对视频进行裁切、拼接、添加字幕等操作。 5.Movie Maker Movie Maker拥有超强的视频编辑功能，它的特点是可以处理多段视频，并将它们完美结合在一起，就像是一部电影一样完整连贯，可见其编辑能力之强。 所有功能项目都被排列在界面底部，包括增加一段视频、添加字幕、添加背景音乐、添加边框，若是加载了多段视频，长按并拖动可调换它们的播放次序，轻击可删除其中的一段。Movie Maker没有滤镜效果，它仅支持为视频加入边框，虽然简单却并不单调，它为视频注入了另一种感觉。 看了这么多蒙妮坦摄影学校老师提供的技术干货，相信你一定迫不及待地想要下载几个试试了。这么多强大的后期软件，你一定可以将自己的小短片修得美美哒。
摄影是一门艺术，他需要我们有很高的审美和艺术细胞，那如果你的天赋没有那么好，就要通过后天的努力学习了。学摄影的方式有很多，第一种，我们可以自学。买专业的书籍，然后配上专业的设备，就开始自己学习摸索了，根据书本上的知识和自己的感觉，通过不断地练习、尝试找到感觉，但这样的学习方式可能会消耗你过多的时间在尝试探索上面，并且缺少专业人士的指导，有许多不正确的地方我们没办法即使纠正，会误入歧途。
学摄影的方法有很多，为什么现在大多数人会选择摄影学校学摄影呢？在摄影学校有专业的老师带你系统的学习摄影知识与技能，从基础到提升循序渐进。那么0基础的小伙伴学摄影要去哪个学校？
0基础的小伙伴可以选择知名度高得摄影学校学摄影，不仅有专业得培训老师，还有完善的课程，学校有多年来丰富的摄影培训经验，对于初学者来说是非常有保障的选择。不过摄影学校那么多，我们在挑选的时侯还是要从地区、师资、环境、费用这些方面去考虑。经济能力允许的情况下去一二线城市接触时尚圈对于摄影的小伙伴来说有非常大的帮助，并且好的摄影师、学校大多聚集在大城市，有丰富的资源和接触专业老师的机会。
