短发女生总会给人简洁干练活泼的感觉，可是如果想从短发流成一头飘逸的长发却并非易事，尤其是在头发长到不长不短的时候是最难坚持的过程。那么怎样才能够让头发加速生长度过中长发的难关，顺利转变发型呢？下面美发学校老师就教您如何调理能够加速头发生长？1：多多摄取锌 头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物，比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。 但是，过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用，因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌，100克纳豆大约含2毫克的锌)2：按摩头皮 头皮紧绷，毛孔堵塞
摄影化妆培训等会阻碍头发的生长。所以，可以在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮。3：按摩穴位 有助头发生长的穴位有以下两个： 百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。 天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。4：使用吹风机时避免热风 吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。使用吹风机时，当头发快干的时候，切换成冷风为好。5：不要累积太多压力 压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。6：睡得好 人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。 大家看了美发学校推荐之后是否有所启发呢？让头发长得快的6个习惯，请一定要试一下哦!
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摄影培训是所有的上海摄影培训班都是好的，我们只有深入的了解过培训班的资质、技术水平，才能知道他们的专业度。了解一家摄影培训班也不能光靠网上的内容，毕竟现在都可以花钱做广告，真假掺半，我们可以问问学过的学员效果如何。更重要的是要去实地考察一下，看看老师和学员的作品怎么样，看看我们能否真的学习到有用的内容。
孕期美容要小心 效果虽然不错，但孕妇必须慎重，以免给身体健康带来负面影响。1．芳香疗法 怀孕初期的女性最好避免这种美容方法，柠檬草、天竺葵等在怀孕10周后较安全；茉莉、薰衣草等在16周后较安全。2．面部美容 通常对孕妇来说还算安全，但最好避免电流疗法。3．浴池按摩 有可能导致婴儿先天性的障碍：尤其是怀孕中后期，有经验的按摩师，尽量避免按摩到血管部位
摄影化妆培训。4．全身美容 任何包括高温、硫磺、海藻、解毒成分的全身美容，在怀孕期限间都应避免。5．彩妆 孕期尽量不要浓妆艳抹，尤其是口红和指甲油。如果化妆做产前检查，医生很难根据脸色根据脸色及指甲的颜色来判断孕妇身体营养状况。
其实对于学员来说，摄影培训班是帮助我们学习摄影的一个途径，但只有自己更加努力地练习才会有更好的发展。
众所周知上海是一个发展迅速的大城市，摄影行业在这里有很大的市场，那么上海摄影培训班哪家好？我们也可以看一看每家摄影培训班的专业度，然后再去选择。选择摄影培训班要选师资力量好的，老师的专业度决定了摄影培训班的资质，所以我们要选择有专业摄影导师团队的，带领系统、全面的学习摄影。选择摄影培训班还要选有经验的，像上海尚镜摄影培训班就是有十几年的摄影培训经验，有自己的培训体系，丰富的经验可以帮助学员学习到更多有用的技术。
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