错误的保养方式，对肌肤反而有害，爱美的，要Beauty更要有够Smart的秘方，正确的美容观念才能让的美丽不打折喔!　　错误一：肥皂洗脸乾净　　 皮肤的最外层有

错误的保养方式，对肌肤反而有害，爱美的，要Beauty更要有够Smart的秘方，正确的美容观念才能让的美丽不打折喔!　　错误一：肥皂洗脸乾净　　 皮肤的最外层有一层出皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的酸性保护膜。皂类或其他硷性成分洗面剂，会造成酸性保护膜的破坏，引起皮肤紧绷、发、刺痛甚至过敏。所以，洗脸应选用无刺激成分，适合个人皮肤质的清洁霜、清洁乳、清洁凝霜和洗面乳。错误二：果蔬敷面非常有效　 　皮肤只能吸收脂溶性物质。水果、蔬菜中所含的维生素、矿物质等大量营养物质，因为多数是水溶性的缘故，皮肤不能吸收。所以，化妆品原料厂商必先将天然植物精华研制成脂溶性成分，再转制成各种滋润保养品。错误三：婴儿护肤品对成人有益　　 婴儿的皮脂腺所分泌的油脂就只有成人的叁分之一。所以，就大多数成年人来说，某些婴儿护肤品会含过多油脂。错误四：蒸脸越多越好　　蒸脸能帮助毛细孔扩张，清洁毛孔深部污物，去除多馀油脂，促进保养品吸收等功能，是很有效的美容方法。但蒸脸的时间和方式一定要正确，否则可能引起皮肤乾燥、毛孔粗大及皮肤过敏。错误五：按摩就是搓脸　　 按摩可增加皮肤的血液循环，促成老化角质脱落，防止皱纹产生。不过，按摩是一门颇深的学问，按摩时一定要使用适合个人皮肤质的按摩霜，依据脸部肌肉纹理适度按摩。错误六：磨砂膏人人适用　　 磨砂膏也有促进皮肤新成代谢的作用，但是对大多数人来说，磨砂膏是不适用的。因为化妆培训脸部的皮肤非常脆弱，只有毛孔粗大、超油性皮肤在额头、鼻周、下巴等可以稍微使用，而且每周不应超过两次。
肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。　　花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有助人的记忆力的增强。常常吃花生还有助肠胃健康养护。　　枣这种食物吃起来的时候酸中带甜，甜中有酸，在中医上认为，甜入脾，酸入肝，所以枣有着健脾养胃的作用功效，养脾胃的同时还可以补益肝脏。熟枣的味道甘，性温，可以起到补中益气、养血安神的作用功效。一些脾胃虚弱，经常会腹泻、疲乏无力的人可以多吃些枣。 调理肠胃的6个食疗方　　1、花生小米粥　　材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。　　做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。　　功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。　　可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。　　2、木瓜排骨汤　　原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。　　做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。　　功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。3、瘦肉蘑菇汤　　原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。　　做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤化妆培训，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。　　功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。　　4、党参鳙鱼汤　　原料：1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。　　做法：首先准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。　　每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。　　功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。 5、胡椒炖猪肚　　原料：1个猪肚、100克胡椒　　做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。　　功效：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。　　6、木瓜鲩鱼尾汤　　原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。　　做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。　　功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。