水分在体内的作用包括：消化、吸收、血液循环、运输营养物质、唾液的形成和保持体温稳定等等。
3) 布置辅光
2) 布置主光
另外需要注意的是，模特的站位离背景很近，以确保她的双颊能获取柔光。光源离拍摄对象越远，光线越硬。为了在模特脸上塑造出柔和的光效，我必须让模特靠近背景，约1-1.5米。注意这些光不能直接打到模特身上。我需要的是背景反射出的柔和光线，而不是从光源直接照射出的硬光。
在此次拍摄中，我使用11级光圈。如你所见，我没有专门提及快门和感光度(ISO)。在摄影棚内拍摄时，快门通常设为1/200秒，感光度为ISO100。
专家说，水是身体必不可少的营养成分。你可以直接喝水，也可以通过摄入食物获得。他们对于补充明天身体失去的水分是非常的必要。人体每时每刻都在失去水分，而且形式多样。可以通过皮肤蒸发，呼吸，尿液，大便失去大量的水分，为了保持身体体内的水分平衡和身体健康，必须及时补充水分。
下一步就是淡化模特颈部阴影。记住在拍摄高光人像时，不能有任何较深的阴影!
这两束光将用作背景光及轮廓光。你可以清楚地从上图看到，我利用过渡曝光背景建立了一个平衡的白光区。但你可能没有立刻留意到，我在所需光圈的基础上又增加了2-3级光圈，以获取背景的反射光。你可以看到背景的反射光在模特头部两侧打造了柔和舒服的光效。 背景/轮廓光需要的光量一般是所有光源中最高的，这是我首先考虑其的原因。换句话说，背景/轮廓光的最大功率输出值决定了我用光量的上限。因此，设定完背景/轮廓光后，我便能根据用光量的上限来相应设置其它光源的输出值。
至此，你已经了解到拍摄高光人像所需的一切信息。以下是此次拍摄的花絮照片。如果你有任何问题，敬请留下评论!
下面六条原因告诉我们应该及时补水，保持身体健康。
首先，在模特两侧各摆放一只 D1 单灯头(不带任何反光或控光附件)，同时调整这两束光源，使其直接打到背景上。
下一步就是布置主光。因为模特脸部两侧已经有对称的轮廓光，所以我把主光置于模特脸部的右前方。 主光为一个D1单头灯配白色雷达罩。这个主光不仅给出柔和的光线，并在她眼中形成了一个漂亮的圆形高光。主光不需要放在很高的位置，略高于模特的前额、且不进入拍摄区域即可。
美国人很欢喜随身带着水瓶，似乎除了软饮料外摄影师求职，水已经成为了人们最爱。但是，最近当人们听到喝水太多将会给身体带来不良影响时，他们有些开始动摇了。很显然，过去鼓励人们每天8瓶水，这只是一个指导方向，没有任何的科学依据的。
关闭背景灯可以帮助我们进一步了解主光及辅光的作用。 以上影响仅用到了主光和辅光。
但是，现在也没有必要放弃自己的水瓶。尽管有可能我们并不一定每天需要8瓶水，但是仍然有很多的理由支持我们多喝水。事实上，适当的喝水对身体健康是非常重要的。
留意到背景变灰了，同时模特脸庞两侧的柔和亮光消失了。依然漂亮的一张影像，但这并非高光人像。
如你所见，阴影完全都没有了，眼神里的高光很漂亮。完美。仅用硬光源，我们打造出了靓丽、饱满的高光人像效果。非常亮，非常简单，非常直接。
因为，我增加了第四个D1单头灯配 二代标准(变焦)反光罩, 与主光源放置在同一高度，但直接打到折叠反光板上。我在二代标准(变焦)反光罩前加装了蜂巢来进一步束光，以防止散射光打到模特的脸部。我仅希望从折叠反光板反射出的光打到模特脸上。以下是效果图：
我在模特前方使用了一块银面 折叠反光板，放置在主光的下方，并略低于照相机的位置。如前所述，光源离拍摄对象越近，光线越柔和。 折叠反光板在模特的眼中形成了漂亮的高光(瞳孔下方的小白点)，但并没有削弱她脖子周围的阴影。从折叠反光板反射出来的光线不够强，我们需要增加另外一个光源。
身体工作脑垂体，大脑可以跟肾“交流”，告诉肾脏每天控制多少的水分以尿液的形式流出体外。当体内水分过少时，大脑将会启动身体的饥渴机制。专家说，这个时间，这个机制将会刺激你产生口渴的感觉，想要去喝水，或者其他形式的液体—酒精除外，解决摄影师求职这个饥渴的问题。酒精将会打扰大脑与肾脏见的交流，使得身体内部液体的流出部分加大，从而加重身体的脱水状态。
1. 喝水帮助保持体内水分平衡
当体内摄入的水分与失去的水分摄影师求职不平衡时，身体就很容易变成脱水状态。这种状态对于身体健康是非常不利的。
1) 布置背景光
4) 更深入地了解